Pourquoi prendre en compte la nutrition dans le cadre professionnel ?

Comment rendre le « manger sain » pratique et ludique ?

Malgré les campagnes de prévention et les conseils nutritionnels diffusés dans les médias, les salariés rognent de plus en plus sur la pause de midi et éprouvent des difficultés à améliorer leur équilibre alimentaire.

Par ailleurs, les activités professionnelles à horaires décalés, atypiques, peuvent être à l’origine de somnolence, fatigue, diminution de la vigilance, mais également de troubles cardiovasculaires, digestifs et de dépression.

Salade repas avec des oeufs, des légumes et du poisson
Jeune fille souriante plaçant une grande tranche de pastèque en guise de sourire

Quels sont les bienfaits d’une “nutrition juste” au travail ?

L’équilibre alimentaire en tant que déterminant de santé concourt à :

Icône de validation de couleur verte

Un bon sommeil

Icône de validation de couleur verte

Une vigilance accrue et une prise en compte de ses capacités énergétiques

Icône de validation de couleur verte

Une forme physique améliorée

Icône de validation de couleur verte

Une meilleure santé

Quels ateliers adaptés pouvons-nous vous proposer ?

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L’équilibre alimentaire, oui mais comment faire ?

ALIMENTATION : clé d’une meilleure gestion du stress

Équilibre alimentaire et activité physique pour plus de santé

Découvrez l'ensemble de nos ateliers en recevant notre catalogue.

Sur un lieu de travail, table avec bols et épices
Sur un lieu de travail, table avec bols et épices, à côté d'un roll up de présentation

Ils les ont adoptés !

Dans le cadre de la semaine du bien-être, nous travaillons avec M. Lepinay depuis maintenant 2 ans dans l’animation d’ateliers de prévention.

Pour cette année, nous avons sélectionné l’atelier alimentation « Energy-Ball ».

Un succès au rendez-vous avec plus de 60 participants qui sont repartis, à chaque fois, avec leur préparation.

Je recommande cet atelier car : ludique, créatif, et amenant de la cohésion et rencontre entre équipes.

Katerine Jacob

Chargée de projet santé et développement durable, Montpellier Business School

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