Qu’est-ce que le réveil musculaire ?

Le réveil du corps passe par une sollicitation des muscles, des articulations et de l’appareil cardio-circulatoire.

Ce programme permet également un réveil psychique et une pleine conscience du corps avant de (re)prendre le travail.

En prenant conscience de leur corps, les collaborateurs sont plus enclins à adopter une meilleure hygiène de vie et reprennent une activité physique régulière.

Jeunes femmes faisant des exercices dans un cours de yoga
Jeunes femmes en posture de méditation

Les bienfaits du réveil musculaire

Icône de validation de couleur verte

Diminue significativement l’accidentologie.

Icône de validation de couleur verte

Favorise le bien-être en entreprise.

Icône de validation de couleur verte

Fédère les équipes / collaborateurs.

Notre programme de réveil musculaire

Icone représentant le chiffre un en blanc sur fond vert

Identifier les gestes et postures contraignantes liés à chaque unité de travail.

Icône représentant le chiffre 2

Créer des exercices d’échauffement adaptés à chaque profil de métiers.

Icône représentant le chiffre 3

Sensibiliser et former des référents « Coach prév’anim » pour animer les séances.

Icône représentant le chiffre 4

Assurer un suivi de l’impact et son évaluation sur ses effets.

Groupe de personnes debout pratiquant des exercices de réveil musculaire en extérieur
Groupe de personnes debout pratiquant des exercices de réveil musculaire en extérieur
Groupe de personnes debout pratiquant des exercices de réveil musculaire en extérieur
Groupe de personnes debout pratiquant des exercices de réveil musculaire en extérieur

Ils l’ont adopté !

Un temps apprécié par notre entreprise et les salariés présents à la matinale de prévention santé. Un petit-dej santé vraiment concret et pragmatique pour nous, avec des conseils pratiques à mettre en place. Merci pour l’intervention et l’expertise de Romain Lepinay.

Simon Darves-Blanc

Collaborateur, La Pierre Au Carré

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